Vieillesse

Le mot

“vieillesse”

la plupart des gens sont égarés, car il est encore si loin. Et à leur façon, ils ont raison. Cependant, les premiers changements liés à l’âge dans le corps se produisent déjà dans 30 à 35 ans, et certaines personnes sont encore plus tôt. Regardons les mythes de base sur le vieillissement, afin de ne pas rester en captivité des délire dangereux.

Le vieillissement ne peut pas être ralenti.

En fait, les traces désagréables du vieillissement sur le visage peuvent être facilement évitées, et pour cela, les tours de chirurgiens ou de plastiques spéciaux ne seront pas nécessaires. Après tout, il y a une solution beaucoup plus simple: vous devez passer moins de temps au soleil, car c’est à cause de l’apparition de 80% de toutes les rides du visage. Il sera également bénéfique pour le corps d’arrêter de fumer et de réduire le stress – cela réduira le nombre de radicaux libres dans le sang. L’état du cœur peut facilement être amélioré avec un verre de vin rouge, pris quotidiennement. On a constaté que le vin contenait du resvératrol, les dernières études ont montré que cette substance peut augmenter l’espérance de vie des poissons jusqu’à 60%! Dans les raisins cultivés dans les hauts plateaux, le nombre de composants utiles est beaucoup plus élevé, il est donc recommandé de faire attention aux variétés italiennes de chianti ou de vins argentins Malbec.

Lors du vieillissement, le corps diminue.

Et c’est la vérité. Les ostéopathes affirment qu’une personne atteigne sa hauteur maximale à l’âge de 30 ans, après quoi un processus de compression lent et prolongé est observé. En conséquence, à l’âge de 70 ans, la croissance peut diminuer de 5 à 10 centimètres. Il existe de nombreuses raisons pour ce processus. Tout d’abord, c’est l’affaissement de la colonne vertébrale sous l’influence de l’âge. Les charges à long terme entraînent une diminution de la quantité de fluide dans les disques intervertébraux. En outre, la densité des os diminue. Pour les renforcer, vous devez respecter un régime alimentaire, qui comprend beaucoup de calcium et de vitamine D. La croissance peut être maintenue grâce à une formation régulière, au cours de laquelle les poids augmenteront.

Pour vivre plus longtemps, vous avez besoin de moins à manger.

Et cette déclaration est en grande partie vraie. Par conséquent, pensez à nouveau – vaut-il la peine de manger cette grosse partie de viande. Les nutritionnistes disent que les personnes ayant une obésité prononcée vivent en moyenne de 8 à 12 ans de moins par rapport aux personnes ordinaires. Si vous réduisez de 25% la teneur calorique de l’alimentation, cela deviendra une occasion de réduire les risques d’endommagement de l’ADN et de réduire la production d’insuline, qui est précisément l’un des principaux accélérateurs du vieillissement corporel. Les régimes quotidiens ne doivent pas inclure plus de 1800 calories, et les plats de viande grasse devraient être remplacés par des légumes et des fruits.

Après 80 ans, la vie, en fait, se termine.

Les scientifiques impliqués dans la biorégulation et la gérontologie affirment que l’espérance de vie moyenne d’une personne peut bien être de 120 ans. Cependant, pour cela, il faudra effectuer une thérapie génique et remplacer les parties usées du corps, par exemple, les joints. Des prévisions plus optimistes indiquent qu’une personne est déjà née qui peut vivre pendant mille ans. À bien des égards, la question de la vie après 80 ans est morale. Si la personne elle-même se met en place pour une existence harmonieuse dans la société, sa vie sera plus brillante que celle de celui qui se condamne à une mort rapide.

Au vieillesse, la perte inévitable de dents.

Au fil du temps, la surface de mâchage des dents est usée et elles peuvent elles-mêmes changer la couleur ou la perdre du tout. Cependant, la cause de la perte de dent n’est pas leur âge, mais la maladie des gencives. Mais cette situation peut et doit être contrôlée – vous devriez régulièrement se brosser les dents et visiter régulièrement le dentiste. S’il n’y a pas de problème avec les gencives, une visite par année est suffisante, dans le cas de maladies, un médecin est deux fois plus susceptible de se rendre chez un médecin.

À la fin de la vie, une personne est bonne pour rien.

Le vieillissement n’est que l’usure du corps. Et il est exposé à des charges à tout âge. C’est aussi la faute de l’environnement agressif, des maladies, des virus, des blessures, des radicaux libres contenus à la fois dans l’air et dans les aliments. Tout cela aggrave les dommages causés.A propos du corps, ainsi que de la voiture, il faut s’occuper – d’effectuer une inspection planifiée et de remplir le corps avec un carburant de haute qualité. Réduire la consommation de rôti est simplement une question de principe, il est préférable d’abandonner complètement ces aliments brûlés. Après tout, il contient le nombre maximum de radicaux libres. Il est nécessaire de comprendre que la maintenance d’un corps dans un tonus est plus facile à produire que pour le restaurer à partir des conséquences de surcharge et de maladie. Il est recommandé de faire de l’aérobic, bien que pendant 40 minutes 3 fois par semaine, augmentant progressivement l’intensité de l’entraînement.

Les femmes vieillissent avant les hommes.

Le fait que la peau des hommes soit 16% plus épaisse que la femelle, elle est aussi plus huileuse et qu’elle vieillit plus lentement. La peau des femmes, en raison de la faible quantité de collagène, est rapidement couverte de rides. Pour s’assurer que la protéine de collagène aide la peau à maintenir sa qualité, il est nécessaire de limiter la consommation de chocolat doux, en particulier le chocolat.

Le stress accélère le vieillissement.

Et cela est également vrai. Le stress, tout d’abord, empêche le corps de résister aux effets de l’environnement. Cela entraîne une accélération du vieillissement. Avec un niveau élevé de stress, l’espérance de vie des cellules tombe, et un coup puissant est appliqué aux gènes à l’intérieur. L’Université du Texas est parvenue à la conclusion qu’un mariage malheureux entraîne le fait que le corps s’habille non seulement moralement mais aussi physiquement. Par conséquent, les problèmes accumulés ne doivent pas être cachés, il est nécessaire de les parler avec un partenaire à haute voix. Il est prouvé que les couples qui se disputent sont beaucoup plus viables que les couples qui préfèrent garder le silence sur les désaccords internes.

Les cheveux peuvent devenir gris pendant la nuit.

Il ne se passe pas que vous voyiez un homme aux cheveux absolument blancs dans le miroir le matin et que les changements se produisent du jour au lendemain. Même si un accident de l’air, un tremblement de terre et une fête orageuse devaient durer pendant la soirée. Les cheveux poussent gris avec le temps, le corps cesse graduellement de reproduire les pigments. Cependant, ce processus est très graduel et sans répit. Les scientifiques ne comprennent même pas la relation entre le vieillissement et le grisonnement. Peut-être que ce processus est causé par le manque de vitamines des acides aminés du groupe B, du cuivre ou de la tyrosine dans le corps – ces substances et contribuent au développement du pigment capillaire. Mais toutes ces substances peuvent être achetées à la pharmacie.

La vieillesse implique la fin de la vie sexuelle.

Un vieillard gay est un mythe avec lequel la science a longtemps lutté. En effet, dans la vieillesse, beaucoup de personnes âgées cessent d’avoir des rapports sexuels, mais beaucoup d’entre elles veulent et peuvent en profiter à soixante-dix ans et quatre-vingts ans. Bien qu’une personne soit physiquement et mentalement en bonne santé, il n’y a pas de raison de refuser le sexe, quel que soit son âge.

Les personnes âgées ne peuvent pas apprendre de nouvelles informations.

Dans le monde, chaque année, un nombre croissant de personnes continuent leurs études en fréquentant les collèges. Juste parce qu’ils l’aiment. C’est une réfutation du mythe, bien que cela soit assez courant, ce qui entraîne le fait que beaucoup n’essayent même pas d’activer leur activité mentale dans une tentative d’éviter la dégradation. En pratique, toute nouvelle information, si une personne ne la ferme pas artificiellement, stimule le cerveau, parce que les gens aiment apprendre quelque chose de nouveau.

L’espérance de vie dépend de l’hérédité.

L’hérédité joue effectivement un rôle important dans cette affaire: la prédisposition génétique augmente les chances d’une personne. Cependant, n’oubliez pas d’autres facteurs – l’environnement, le mode de vie et d’autres. Par conséquent, si vos ancêtres sont morts à un âge précoce, cela ne signifie pas que vous ne pourrez pas vivre plus longtemps. Nous devons prendre soin de notre santé, utiliser les moyens modernes pour lutter contre le vieillissement. Il est probable que la mauvaise hérédité sera alors surmontée.

Des traces de vieillesse peuvent être cachées avec l’aide de cosmoceutiques.

Lorsque l’âge d’une personne approche de cinquante, un nombre croissant de personnes cherchent des cosméceutiques coûteux pour cacher les traces de l’âge.Kosmocevtikami, il est d’usage d’appeler des drogues qui éliminent les taches de vieillesse sur le visage et les rides, ce qui semble préserver les jeunes. Cependant, à quel point ces médicaments sont-ils efficaces? Pratiquement tous contiennent les mêmes composants (hydroacides, humectants, peptides de cuivre et antioxydants), uniquement dans différentes combinaisons et avec l’inclusion d’autres ingrédients. Certains de ces mélanges peuvent effectivement éliminer les rides fines, mais cet effet est insignifiant et temporaire. Le contenu d’un petit pot ne peut pas se débarrasser des rides profondes, si vous voulez le faire tout de même – contactez un chirurgien plasticien.

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