Rêves sensibles

Lucid dreaming – un terme inventé dans l’écrivain du siècle dernier et psychiatre Frederik van Eden (Pays-Bas) pour faire référence à un état altéré de conscience, qui se caractérise par la possibilité d’une personne endormie pour se comprendre dans un rêve et dans une mesure plus ou moins, pour modéliser le contenu du rêve.

La mention des rêves lucides se retrouve souvent dans les contes de fées de différents peuples du monde. Le manuscrit le plus ancien, le nom des « états de sommeil de yoga » et contenant des informations sur eux-mêmes à la fois le rêve lucide, ainsi qu’un exercice pour faciliter l’entrée dans ledit état de conscience trouvé au Tibet, et remonte au VIII siècle après JC

Les scientifiques ne s’intéressent pas aux rêves lucides.

Ce n’est pas vrai. La première preuve scientifique des rêves lucides a été produite par le psycho-physiologiste Stephen Laberge dans les années 70 du siècle dernier. Pour prouver qu’il ya des rêves lucides, LaBerge a développé un système pour transmettre des informations du rêveur au monde extérieur par le biais de certains mouvements oculaires (il est apparu que les globes oculaires d’une personne endormie répéter certains mouvements oculaires, produits dans un rêve). En 1987, le scientifique a fondé l’Institut Lucidity (Institute of Conscious Dreams), engagé dans l’étude de cet état de conscience. De plus, le phénomène de rêve lucide enquête et confirmé par des scientifiques de nombreux pays (par exemple, le Japon), ainsi que dans certains cas, utilisés dans le traitement afin d’obtenir des outils supplémentaires d’auto-analyse (Freud, qui prétendait être un rêve – pas que d’autres, comme une sorte de code ou un chiffrement qui contient des informations sur les désirs cachés de la personne).

Beaucoup de gens n’ont même pas de rêves ordinaires, sans parler des conscients.

Opinion erronée. Les rêves rêvent pour toutes les personnes, mais tout le monde ne se souvient pas de ce qu’il a vu dans un rêve. Cependant, grâce à la formation, vous pouvez apprendre à rappeler les images des rêves, et c’est la première étape de la prise de conscience dans un rêve.

Seuls quelques groupes ésotériques pratiquent des rêves conscients.

Ce n’est pas vrai. À l’intérieur du nord et au centre de la Malaisie depuis les temps anciens, les tribus du foin sont utilisées, en utilisant des rêves lucides dans le but d’acquérir une stabilité mentale et d’obtenir des sensations positives. Font également partie de nombreuses pratiques de yoga (par exemple, Laya yoga -. « Dissolution du Yoga », paru dans le BC V-III) est le yoga nidra ( « chemin des rêves ») offrant la maîtrise de la pratique permettant de se réaliser dans dormir, gérer les rêves et ensuite se coucher sans rêver – l’espace de Clear Light. Des pratiques similaires ont lieu dans la pratique taoïsme, où dans l’étude de diverses méthodes de « compétences intermédiaires » pour améliorer pendant le sommeil (bonne compréhension des rêves, selon taoïstes, peut aider une personne à échapper au monde de l’illusion, qui, selon leur philosophie, est aussi un lit).

Pour entrer dans un rêve conscient, vous devez d’abord vous endormir.

Les chercheurs croient que la transition vers un rêve lucide peut se produire à la fois du sommeil normal (quand une personne seulement après un certain temps se rend compte qu’il était endormi), ou directement à partir de l’état de veille (dans ce cas, la personne perd conscience de ce qui se passe).

L’impact d’une autre personne, de différents dispositifs et médicaments peut aider à voir un rêve consciencieux pour presque tous les individus qui n’ont même pas reçu une formation spéciale.

Oui, un rêve lucide peut être entré par l’utilisation de l’hypnose ou de l’auto-hypnose. Parfois, les outils techniques peuvent vous aider. Par exemple, mis au point par l’Institut des lucides machines dreaming « DreamLight » (du rêve anglais -. « Sommeil » et la lumière – « perception ») et « NovaDreamer » (anglais Nova -. « Nouveau » rêveur – « rêveur », « livresque » ), capable de causer des rêves lucides, même chez les personnes qui n’ont pas reçu de formation spéciale. Cependant, il faut se rappeler que la gestion d’un tel rêve doit encore apprendre.L’utilisation de certains médicaments, par exemple, des vitamines ou des remèdes qui améliorent la mémoire et l’harmonisation de l’activité du cerveau, est liée au fait qu’après un moment, une personne ne peut pas entrer dans un rêve conscient sans utiliser les substances ci-dessus. Et dans ce cas, il n’y a pas de dépendance physique, mais un aspect purement psychologique: une personne perd de la foi dans sa propre force.

Il est possible de gérer les rêves seulement après une longue formation.

Pas nécessaire. Il y a beaucoup de personnes dont la capacité de réaliser eux-mêmes dans un rêve et de simuler un rêve de leur propre volonté est innée (mais même dans ce cas, une personne devra suivre une formation pour bénéficier de sa capacité à contrôler les rêves).

Les rêves conscients n’ont aucune valeur pratique dans la vie réelle.

Opinion absolument erronée. L’expérience de situations dans les rêves ordinaires, impossible dans la vie quotidienne, en modélisant le développement des événements, permet à une personne d’observer ses réactions à certains événements, obtenant ainsi une excellente occasion de se connaître. Et, par exemple, avoir confiance en un rêve (contrôler les vols, changer les événements et le monde environnant), une personne est entièrement capable de transférer la foi dans ses forces dans la vie quotidienne, de se débarrasser de ces ou d’autres peurs, phobies, etc. De plus, dans les rêves lucides, vous pouvez apprendre par un programme accéléré (pour un rêve conscient, vous pouvez acquérir des compétences de versification ou maîtriser plusieurs kata, ce qui, dans la vie réelle, devrait passer beaucoup de temps), mais cela nécessite un niveau de préparation assez élevé et dans certains cas – un mentor expérimenté.

Une personne qui commence à explorer l’espace des rêves lucides, dans la vie réelle, poursuit les malheurs et les malheurs.

Cet état de choses peut se produire si une personne est énergiquement et émotionnellement déséquilibrée. Dans ce cas, le soi-disant “filtre tonal” (dans la magie des Toltecs “tonal” – tout ce qu’une personne, samsara, étant) peut déclencher est déclenché, dont l’action s’exprime dans des événements réels qui découragent une personne de travailler avec des rêves lucides.

Même les praticiens expérimentés ont du mal à rester dans un état de conscience pendant une longue période – ils se réveillent ou se rendent à un sommeil normal et incontrôlé.

Oui, c’est. Au début, la raison de la sortie d’un rêve lucide presque immédiatement après son apparition sont de fortes émotions incontrôlables, générées par la prise de conscience que rester dans cet état altéré de conscience est vraiment possible. Et puisque la matière raffinée des rêves est très susceptible aux émotions et aux pensées humaines – les sautes d’humeur aiguë sont tout à fait capables de perturber l’harmonie entre le dormeur et l’espace de sommeil. Par conséquent, la première chose à accomplir est le contrôle maximal des émotions et des sentiments. À l’avenir, afin de prolonger le séjour dans un rêve conscient, une personne devrait accumuler la quantité maximale d’énergie (force de vie). Pour ce faire, il doit minimiser les facteurs de stress qui influent de l’extérieur (par exemple, passer de la zone métropolitaine à la zone rurale), s’engager dans certaines pratiques qui aident à la concentration et à l’amélioration de la qualité de l’énergie, à l’abandon des mauvaises habitudes (fumer, boire) du régime alimentaire de la viande et du poisson), etc.

Mais même avec les limitations ci-dessus, des problèmes peuvent encore survenir, car au début, tous les rêveurs ne peuvent pas se synchroniser avec le rêve (très plastique et non fixé dans le temps et l’espace). Il existe des techniques pour améliorer la «consonance» du rêve et de la personne dormante. Par exemple, vous pouvez périodiquement considérer vos mains et vos objets environnants, vous déplacer dans l’espace et, dans des cas particulièrement difficiles, tomber sur le dos, se tordre autour de votre axe, etc.

Si une personne passe d’un rêve conscient à un rêve ordinaire – cela indique un manque de conscience.Parce que dans la vie réelle, il doit faire des exercices pour aider à améliorer la concentration, comme dans un rêve – d’examiner soigneusement le mobilier dans tous ses détails, ou les sentir (comme les sensations tactiles sont très importants dans l’état de veille, et dans un rêve lucide).

Il existe de nombreuses méthodes qui aident une personne à comprendre qu’il est endormi et donc à passer à un rêve conscient.

Oui, ces méthodes existent. Vous pouvez, par exemple, d’essayer d’enlever, de percer le mur du doigt, le verre de fenêtre ou main (dans ce cas, on peut le voir à la première sensation d’un objet élastique, mais dans le rêve une tentative est susceptible de réussir). Vous pouvez aussi me pincer (dans un rêve de douleur que vous ressentez), pincer le nez et la bouche (respiration rêveuse cette manœuvre n’empêche pas), d’examiner leurs propres mains ou dans le miroir (les images des rêves ne diffèrent pas de constance – après quelques secondes mains et le visage peuvent commencer ” flux “ou changement de contours), lire deux fois la même inscription (sa signification et les contours dans un rêve sont instables). Vous pouvez toujours appuyer sur l’interrupteur (dans le rêve, il peut soit avoir aucun effet ou produire un effet intéressant: la présence de l’obscurité avec les lumières allumées), essayez de se rappeler les événements précédents (si vous ne pouvez pas se rappeler comment vous avez à cet endroit – vous dormez), etc. .

Entrer dans un rêve lucide peut aider une certaine position du corps, la concentration sur la respiration et la palpitations, etc.

Entrer dans des rêves inconscients est facilité par deux types de techniques: direct, c’est-à-dire affectant l’état du corps, la concentration de l’esprit, etc., ainsi que indirecte, consistant à diverses manières de se programmer. Selon les déclarations des praticiens, toutes les méthodes mentionnées ne sont pas tout aussi importantes. Par exemple, dans certains cas, la position du corps (le meilleur – couché sur le côté droit, les bras croisés ou sur le dos, les genoux pliés) peut effectivement augmenter les chances d’entrer dans le rêve lucide, mais le facteur décisif est pas. Mais la méthode qui consiste à déplacer l’accent sur le corps physique (concentration dans le rythme cardiaque, la respiration) conjointement avec le maximum de relaxation et la visualisation de certaines images (par exemple, fleur rayonnante (rose ou lotus), est situé dans le chakra de la gorge (vishudha)) est très efficace. augmente également la probabilité d’entrée dans un rêve lucide et la « méthode d’un minimum d’attention », qui est utilisé immédiatement après l’homme réveil se rendort, tout d’abord regarder passivement les motifs vacillantes, et seulement après une clarté de gain de vision – augmente le niveau de conscience.

Il y a plusieurs niveaux d’apprentissage de rêve lucide, et plus une personne travaille dans le domaine de la compréhension des rêves guidés, plus il va profondément.

La classification des rêves lucides est une question compliquée, mais ils peuvent être divisés en plusieurs niveaux:

1. Un rêve qu’une personne essaie d’apprendre des rêves lucides. Il se voit, comprenant l’espace du sommeil, mais pas d’identification complète;

2. On pense d’abord qu’une personne voit un rêve, tente de vérifier la fiabilité de ces résultats (par exemple, décollage). Mais cet état dure quelques secondes, et est remplacé par un rêve normal;

3. La pensée d’un rêve conscient est préservée tout au long du sommeil, mais la personne arrive tout de suite à un rêve du premier niveau, c’est-à-dire. se voit essayer de mener à bien des tâches planifiées, mais n’est pas identifié avec cette image;

4. La personne est au courant qu’il était endormi, exécute les tâches planifiées, mais il se réveilla, se met à douter de la justesse de son comportement dans le processus de rêve lucide (souvent ses actions sont différentes des réponses aux mêmes événements dans la vie réelle);

5. Dans un rêve conscient, une personne se comporte exactement de la même manière que dans un état de veille, clairement conscient de ce qui se passe, contrôle ses émotions, etc.

Il convient de noter que le niveau de rêve lucide atteint n’est pas stable – une personne peut se développer et se dégrader, c’est-à-dire changer de 5 à 4, 4 – 3, et parfois simplement glisser dans le sommeil normal (par exemple, dans le cas de la passion forte toute la réponse émotionnelle du sujet à la situation, etc.).

Certaines maladies peuvent devenir un obstacle à maîtriser la pratique du rêve lucide. C’est en effet le cas.

Par exemple, les personnes souffrant de maladies du système cardio-vasculaire, la pratique du rêve lucide devrait être très prudent, parce que les sentiments émotionnels forts vécus dans les rêves de ce genre peuvent nuire à la santé des rêveurs. Il n’est pas nécessaire d’apprendre des rêves lucides et des personnes souffrant de troubles mentaux impressionnants ou souffrants, car il y a danger de remplacer la réalité par diverses situations modelées dans un rêve. Il convient de noter que même les personnes mentalement en bonne santé peuvent avoir des conséquences négatives des rêves lucides, car les experts conseillent, d’une part, de ne plus dormir (à la fois normal et conscient) trop longtemps. Deuxièmement, essayez de traiter calmement toute information obtenue à partir de rêves lucides (à la fois positifs et négatifs). Et, troisièmement, nous ne devrions pas mystifier la zone du rêve lucide, constamment en attente pour tous les dangers ou tracas, car l’espace formé par notre même esprit et l’esprit subconscient, il aura lieu les événements d’une personne croit vraiment. Et le degré de leur impact sur le rêveur dépendra aussi de savoir si elle peut suggérer un cours particulier d’événements, et comment il croit que dans l’espace de rêve qui pourrait jamais lui nuire. En outre, certaines caractéristiques physiologiques du corps sont un support pour maîtriser l’espace des rêves lucides. Par exemple, il est à noter que les personnes ayant une bonne coagulabilité du sang maîtrisent rapidement la capacité de reconnaître et de contrôler les rêves, que ceux qui ont une coagulabilité du sang quelque peu plus bas.

Dans les rêves lucides, vous pouvez communiquer avec de vraies personnes.

À un certain niveau de maîtrise de la pratique du rêve lucide, l’échange d’informations entre des rêves réels, parfois à une grande distance l’un de l’autre, est en effet possible. Cependant, dans les premiers stades de presque toutes les créatures (humains, animaux, plantes), qui voit un homme dans un rêve, ainsi que des lieux où il y a certains événements qui sont le résultat de l’activité cérébrale du rêveur, les projections de sa mémoire. Les objets de ce type, appelé « sprites » (sprite anglais -. « Phantom », « Elf »), de l’avis de rêveurs expérimentés ( « hacker rêve ») diffèrent de vraies personnes, des animaux, etc., (avec laquelle une personne peut se rencontrent dans l’espace des rêves conscients). Les pirates informatiques affirment que, après de longues heures d’observation et de formation, les gens qui pratiquent le rêve lucide, commence à remarquer que des objets réels est une sensation de chaleur (et non physique et de l’énergie), tandis que la projection de l’esprit rayonnent froid, nature, non liée au monde incarné (soi-disant «inorganique») – un froid plus fort, et les personnes décédées – et la chaleur et le froid en même temps.

Après des rêves lucides, une personne se réveille fatiguée et brisée, car son cerveau ne repose pas.

Non, le niveau de conscience des rêves n’affecte pas les processus qui se produisent dans le corps humain. Selon les chercheurs, les rêves lucides peuvent se produire pendant la « phase de mouvement rapide des yeux » (bystrovolnovogo ou sommeil paradoxal, au cours de laquelle les yeux se déplacent rapidement sous les paupières fermées), qui remplace le « sommeil lent » toutes les 60-90 minutes et dure de 5 à 15 minutes, occupant généralement environ 20 à 25% du sommeil total. Le corps humain en ce moment ne fait aucun mouvement, puisque le tonus musculaire au stade du sommeil rapide (à la fois conscient et ordinaire) est très faible (c’est-à-dire que le corps repose alors).En outre, le niveau de conscience n’affecte pas l’activité cérébrale dans cette phase de sommeil – en tout cas, il y a un échange d’informations entre la conscience et le subconscient.

Un rêve conscient et la sortie du corps astral sont pratiquement la même chose.

Non, ce sont des pratiques complètement différentes. Dans le processus des rêves, une personne ne se distingue pas de son corps physique. Tout ce qu’il ressent et expérimente, se forme exclusivement dans la sphère de sa conscience.

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