Mémoire

La mémoire

est la capacité de reproduire l’expérience passée, une des propriétés fondamentales du système nerveux, exprimée dans la capacité de stocker des informations sur les événements du monde extérieur et les réactions du corps pendant une longue période et l’entrer à plusieurs reprises dans la sphère de la conscience et du comportement.

Pour bien se souvenir de la nouvelle information, vous devez apprendre avant de vous coucher.

Pour une bonne mémorisation, bien sûr, il faut dormir assez, comme il se doit. Probablement, c’est pourquoi il y a un mythe selon lequel il est préférable d’enseigner avant l’heure du coucher. Mais en fait, tout est exactement le contraire. Le meilleur moment pour se souvenir de l’information est le matin. Les tentatives de mémorisation de toute information dans la soirée ne peuvent qu’aggraver l’efficacité de la mémoire, car il existe une confusion d’informations «jour» et «soirée». Et le fond neuro-hormonal du cerveau est favorable à se souvenir juste au cours des heures du matin. À cette époque, la plus grande capacité à apprendre de nouveaux mots, dates, etc., la personne est mieux concentrée.

Vous pouvez apprendre dans un rêve.

Un grand nombre de techniques d’enseignement promettent une formation rapide dans un rêve, sans passer beaucoup de temps. En fait, il est possible d’enseigner certaines compétences dans un rêve avec l’aide des rêves, ainsi qu’un état “pré-état” et avant l’éveil. Mais pour traduire ce processus en échelles “industrielles”, malheureusement, est presque impossible. La quantité de connaissances acquises dans un rêve ne peut être contrôlée. De plus, avec cette méthode, des violations du régime normal du sommeil sont possibles. L’ordre normal de la connaissance du sommeil, obtenu par la méthode classique, est un processus naturel. L’intervention dans ce processus par la formation dans un rêve peut entraîner des conséquences négatives à long terme et nuire à la santé.

La meilleure façon de se rappeler est l’action.

Tout le monde dans son enfance a utilisé cette méthode, pratiquant la calligraphie. Bien sûr, une telle méthode est assez efficace dans la qualité de la mémorisation, mais elle ne nécessite pas moins de ressources (matériel, temps, etc.). Par exemple, vous avez acheté une nouvelle machine à laver. Ne pensez-vous pas à étudier toutes sortes de fonctions et de tâches de boutons, de combinaisons de modes. Très probablement, vous lisez les instructions et, si nécessaire, l’ouvrira encore et encore. Donc dans la vie: il n’est pas nécessaire de le dépenser pour une formation pratique indépendante. Mais dans certains domaines, le principe de se souvenir de l’action est vraiment nécessaire: faire du sport, jouer des instruments de musique, danser, etc.

Il est possible d’apprendre pendant votre sommeil.

La créature possède de nombreuses techniques différentes qui promettent un rappel efficace et rapide dans un rêve. Théoriquement, il est possible d’obtenir du savoir avec l’aide des rêves, ainsi que dans l’état immédiatement avant d’aller dormir et avant l’éveil. Mais, malheureusement, il est impossible de contrôler la quantité d’informations mémorisées de cette façon. Avec cette méthode, tout le reste peut perturber le régime de sommeil normal. Cela est dû au fait que dans un rêve, notre cerveau organise l’information qui a été appris dans une journée, et toute interférence dans ce processus (tentatives d’apprentissage dans un rêve) peut entraîner des conséquences négatives à long terme.

Dans les personnes âgées, la mémoire s’aggrave.

Oui, le vieillissement affecte également le cerveau, ce qui nous oblige à perdre des neurones viables, de nombreuses personnes âgées de plus de 80 ans souffrent de la maladie d’Alzheimer. Mais pour une raison quelconque, tout le monde ne comprend pas que le souvenir doit être constamment entraîné, en commençant par les jeunes. Et puis, avec l’âge, les signes de détérioration ne seront pas perceptibles.

Si une personne se souvient rapidement, il a un bon souvenir.

Le fait que vous rappeler rapidement les informations nécessaires n’indique pas encore une mémoire forte. La vitesse de rappel est associée à un paramètre de mémoire tel que la récupération, mais le temps pendant lequel les données stockées sont stockées dépend de la stabilité de la mémoire. Et ces deux quantités ne sont en aucun cas connectées. Même si nous nous rappelons rapidement, la stabilité de la mémoire ne peut pas se développer.Une telle idée fausse existe, peut-être parce que la formation comprend habituellement des informations qu’il est plus facile de se rappeler, puis souvenez-vous mieux et plus longtemps.

S’il est bon d’apprendre une fois, l’information ne sera jamais oubliée.

C’est l’une des idées fausses les plus courantes sur la mémoire. En fait, notre mémoire à long terme peut stocker des informations depuis très longtemps, même pendant plusieurs décennies. Bien sûr, on peut supposer que, pour la plupart des gens, la durée de conservation de l’information en un demi-siècle peut être considérée comme éternelle, mais, du point de vue de la physiologie, toute information a une propriété à oublier avec le temps, même dans la mémoire à long terme.

Notre mémoire est “sans dimension”.

Cette erreur se produit probablement, toujours au lycée. Selon les recherches des scientifiques, le volume du cerveau humain est encore limité. Bien qu’il soit possible, une personne sur un million est capable de mémoriser toute l’Encyclopédie britannique par cœur. En outre, pour une mémorisation à long terme d’importantes quantités d’informations nécessite un grand nombre d’opérations dans le cerveau humain. Et selon les statistiques, la plupart des gens de toute leur vie ne se souviennent que d’environ 100 000 faits. Oui, et vous devez considérer que lorsque vous mémorisez trop d’informations augmente le risque de maladie d’Alzheimer.

Mnémoniques est un moyen unique et efficace de se souvenir.

Ceci est en partie vrai. Avec l’aide de méthodes mnémoniques, il est vraiment plus facile de se rappeler plus d’informations dans un laps de temps plus court. Mais vous ne pouvez pas penser que l’information est assez facile à présenter dans la forme la plus commode avec l’aide des mnémoniques, et automatiquement, il sera rappelé pour toujours. De telles méthodes vous permettent de réduire le nombre de répétitions lors de la mémorisation, mais elles ne peuvent pas vous rappeler instantanément de grandes quantités d’informations.

L’homme n’oublie rien.

Il existe différents programmes de formation (par exemple, une langue étrangère) qui reposent sur l’affirmation selon laquelle tout ce que la personne a jamais appris reste dans sa mémoire à jamais – il suffit de pouvoir trouver cette information. Mais en fait, en fait, toute information peut être oubliée, et même votre propre nom. Bien sûr, la probabilité que cela se produise soit négligeable, mais il existe toujours.

La mémoire nous est donnée depuis la naissance, et elle ne peut pas être modifiée.

Certaines personnes saisissent tout à la volée, mais il y a des gens qui ont besoin de beaucoup de temps pour mémoriser. Par conséquent, il y a des croyances selon lesquelles tout dépend de l’hérédité, des parents et d’autres facteurs. Cette opinion a été partagée même par des psychologues bien connus, comme William James. Cependant, les études ont montré que la mémoire peut et devrait être développée par une formation constante. Les étudiants plus capables, en règle générale, peuvent simplement transformer l’information reçue en la forme la plus simple à retenir. Les personnes intelligentes analysent rapidement les informations et les organisent de manière à se rappeler rapidement et aussi longtemps que possible. Tout le monde peut apprendre cela, plus capable de l’obtenir est subconsciemment. Après avoir passé un cours de semaine en mnémoniques, la plupart des étudiants améliorent leurs compétences de mémorisation. Dans leur cerveau, il n’y a pas de changements majeurs, ils apprennent simplement à gérer l’information de manière plus compétente. La répétition est la mère de l’apprentissage.

La répétition sans pensée peut nuire au processus de mémorisation. Oui, et les informations déjà acquises peuvent en souffrir.

La répétition peut être efficace à certains intervalles et avec de longues pauses entre elles. Et tout est purement individuel.

La mémoire peut être améliorée avec des tablettes.

Il n’y a actuellement pas de tableaux qui améliorent directement la mémoire. Tous les médicaments considérés comme tels, améliorent simplement la santé globale. Ils comprennent de petites doses de sucre, de caféine, etc. Cependant, compter sur eux ne vaut pas la peine.

C’est intéressant.

Le célèbre professeur Jimm Tully (Jimm Tully) a fait beaucoup de recherches pour obtenir une «pilule de mémoire». Et il a créé quelque chose comme ça.Cependant, une telle tablette ne capture pas de mémoires ou de domaines spécifiques, mais toute la mémoire, toutes les impressions, toutes les musiques, la mémoire à court terme – toutes les réactions pendant une certaine période. Dans la science psychologique, il y a le dilemme de «stabilité ou plasticité». La nature l’a décidé à sa manière, et il est très difficile de changer.

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