Informatique et vision

Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, nous obtenons la plupart de l’information visuellement. Par conséquent, le fardeau principal tombe à nos yeux. C’est grâce à eux que nous recevons de nouvelles informations, examinons des photos, lisons des textes, regardons des vidéos. Bien sûr, avec un travail prolongé, nos yeux se fatiguent. Parce qu’il y avait beaucoup de mythes sur la façon de réduire la fatigue oculaire du travail avec l’ordinateur et en général, l’influence des ordinateurs sur notre vue. Ce qui est vrai, et ce qui est de la fiction, nous comprendrons.

Si vous achetez un bon moniteur LCD, vous n’avez pas à vous soucier de voir.

Ceci est en partie vrai. Les moniteurs LCD fonctionnent vraiment plus doucement pour notre mode yeux. Mais le scintillement est présent sur eux. Et cela signifie que même si vous pouvez vous permettre d’acheter un moniteur LCD très coûteux et de haute qualité, il est toujours nécessaire de faire des pauses au travail toutes les 5-7 minutes toutes les heures. À ce moment-là, vous pouvez faire les exercices pour les yeux: les conduire d’un côté à l’autre, en cercle, regarder alternativement à un objet proche, puis à un autre. De tels exercices vous donneront une longue vie sans lunettes. Si vous portez déjà des lunettes, la charge pour les yeux va au moins suspendre la détérioration de la vision. Eh bien, s’il vous est difficile de vous amener dans ce genre d’exercice, avancez, parlez à vos collègues, donnez-vous un coup de foudre.

Si l’écran est en grand écran, les yeux deviennent rapidement fatigués.

C’est un mythe. En fait, la zone horizontale visible pour une personne est plus verticale, de sorte que les yeux se fatiguent comme lorsque vous travaillez avec un écran classique.

Il vaut mieux travailler avec un ordinateur avec une lampe fluorescente.

C’est une opinion commune. Le plus souvent, à côté des ordinateurs, on voit les tubes fluorescents. Mais c’est une erreur. En fait, l’optimum «lorsque vous travaillez avec un ordinateur sera l’habituel« ampoule d’Ilyich ». Et il est préférable de l’organiser au plafond.

La lampe doit se tenir à côté de l’ordinateur.

Ceci est en partie vrai. Mais pas juste à côté de lui, mais à sa gauche. Avec cet arrangement de la lampe, l’ombre de vos mains ne tombera pas sur le clavier. L’emplacement de la source lumineuse derrière le moniteur n’est pas également autorisé. Dans ce cas, les rayons de lumière vont directement dans vos yeux, ce qui est également nuisible à notre vision. Dans le cas où la lampe ne peut pas être déplacée du tout, essayez au moins de la faire briller – cela réduira au moins en quelque sorte le mal à vos yeux.

Peu importe où placer le moniteur.

Mauvais. Par exemple, si votre moniteur se trouve en face d’une fenêtre, sa surface reflètera les réflexions. C’est-à-dire qu’ils causent de grands dommages à vos yeux. Par conséquent, il est très important que la fenêtre (ou autre source lumineuse) soit située à gauche de votre moniteur. Si cela n’est pas possible, la solution au problème peut être l’achat d’un écran anti-éblouissement. En outre, vous ne devez pas choisir pour le moniteur des endroits “exotiques” – pour l’intimider sous le plafond ou se cacher sous la table. Positionnez le moniteur de façon optimale afin que les yeux soient en ligne avec son centre. Mais la distance au moniteur doit être d’au moins 50 cm (la longueur du bras tendu). S’il n’y a pas de problème avec la vision, la distance peut être portée à 70 cm.

Rien de terrible ne se produira si vous travaillez un peu sur un ordinateur dans l’obscurité.

C’est aussi un mythe. Si vous vous souvenez, même les bureaux de l’école à l’époque soviétique ont été peints en vert clair ou en couleur bleu clair. Cela a été fait afin de ne pas frotter les yeux avec un contraste net entre la feuille blanche du cahier et la couleur du bureau. Il en va de même lorsque vous travaillez sur un ordinateur dans l’obscurité complète. Le contraste entre la lumière vive de l’écran du moniteur et l’obscurité dans la pièce fait que nos yeux se fatiguent encore et encore. Les yeux regardent le clavier sombre, puis sur l’écran lumineux, encore une fois sur le clavier. De telles transitions précises de la lumière et de l’ombre sont capables de miner la meilleure vision, sauf si vous avez appris à imprimer de manière aveugle. Une autre chose surprenante. Les scientifiques de New York disent que si vous décidez de regarder un film sur un ordinateur ou de lire un livre dans l’obscurité, cela ne rend pas votre point de vue plus grave.Vos yeux ne se ressentiront que fatigués après un certain temps en raison de la tension excessive des muscles de l’œil. Mais cela n’affecte pas la vue.

Le travail de grossesse sur l’ordinateur ne peut pas.

C’est une exagération. Les ordinateurs de dernière génération, en effet, étaient plus nocifs pour les femmes enceintes. Mais pas pour la raison qui affecte peu la vision des futures mères, mais parce qu’elles ont plus de rayonnement. Les moniteurs modernes ont un peu plus de rayonnement qu’un calculateur de poche, et seulement au verso de l’écran. Par conséquent, pour aujourd’hui, le danger de travailler avec un ordinateur pour les femmes enceintes ne consiste que dans la tension causée par la découverte depuis longtemps dans une position forcée, et ils ont le même effet sur la vue que pour le reste de la population.

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