Durcissement

Durcissement du corps

– un système de procédures qui augmentent la résistance du corps aux effets environnementaux négatifs, le développement de réactions réflexes conditionnées de thermorégulation, dans le but de l’améliorer.
Si vous voulez que votre enfant soit moins malade, grandissez sainement et bébé fort, puis immédiatement après la naissance, commencez par prendre des bains d’air. Pour le bébé, ce sera la première procédure de trempe. Les enfants mamans ont besoin d’air frais, car ils ont beaucoup plus de consommation d’oxygène que les adultes. Tout aussi important pour le durcissement et les procédures de l’eau. On a longtemps cru que l’eau possède des propriétés curatives et améliorant la santé.
Une autre méthode de durcissement, qui est le plus efficace dans l’application des deux précédents (bains d’air et procédures de l’eau), est le bronzage. Après tout, le durcissement est un système complexe, d’où aucun lien ne doit être exclu.

Le durcissement est une formation d’eau froide.

Peut-être est-ce le mythe le plus commun. Beaucoup de parents croient que leur bébé est encore très petit pour se baigner dans de l’eau froide. Mais le durcissement ne se limite pas à l’enfouissement à froid. Une petite miette peut commencer à tremper avec un bain d’air de cinq minutes dans la pièce à température ambiante. Dans le même temps, il devrait être laissé nu.

Si vous commencez à tremper – alors le maximum.

Une telle approche ne peut pas conduire à quelque chose de bien, et un enfant peut tomber malade. Un sens de proportion est toujours nécessaire, en particulier lorsqu’il s’agit du plus petit. Il est nécessaire de voir la différence en essuyant le bébé avec une mitre humidifiée dans l’eau, ce qui stimule l’immunité des miettes et se baigne dans de l’eau glacée.

Les bains solaires peuvent être pris sans restrictions.

Non seulement il n’est pas recommandé, mais il est strictement interdit. Chez les jeunes enfants, il n’y a pas de pigment spécifique dans la peau – la mélanine, qui protège la peau des miettes de la combustion, donc si vous prenez des bains de soleil au soleil ouvert pendant les heures les plus chaudes de la journée, la peau des enfants peut brûler en quelques minutes. De plus, à l’heure actuelle, il y a un danger particulier d’un niveau de rayonnement accru dans certaines régions, ce qui est peu utile pour les petits enfants. Laissez les enfants bronzer à l’ombre des arbres avant le dîner et après 17 heures.

En hiver, vous ne devriez pas marcher avec un enfant dans la rue pendant plus d’une heure.

En fait, l’air d’hiver est beaucoup plus utile que l’air de l’été, il a la plus grande teneur en oxygène. Et aussi les promenades hivernales – c’est une excellente façon de chérir les enfants. Si l’enfant se sent bien, la chaleur est habillée, le temps de promenade peut atteindre jusqu’à 2 heures, et si l’enfant est plus d’un an, plus longtemps.

Si je commence à tremper l’enfant, il va tomber malade.

Ce n’est pas vrai. Si vous installez une charge graduelle, assurez-vous que l’enfant ne gèle pas pendant les procédures de durcissement, reporter la procédure, si l’enfant est légèrement froid ou congelé dans la rue, etc., puis durcir le contraire aidera à vaincre de nombreuses maladies.

Le climatiseur n’est pas dangereux pour l’enfant.

Pour modérer les mères, ils comprennent souvent la climatisation, de sorte que la pièce était de l’air frais. Cela ne devrait pas être fait en présence d’un enfant dans la salle. Très souvent, le climatiseur développe une otite chez les adultes, sans parler des enfants. Danger d’air conditionné et dans la voiture, si elle maintient la température inférieure à celle de la rue.

Les procédures de durcissement doivent être effectuées lorsque vous êtes à l’aise ou avez du temps libre.

Ceci est loin d’être le cas. Tout d’abord, le durcissement est une activité systématique, et si vous faites une longue pause, vous devrez tout commencer dès le début. Deuxièmement, si vous allez commencer à durcir, faites attention à l’ambiance de l’enfant. S’il est en colère, veut dormir ou manger, alors il vaut mieux reporter les cours. Et, troisièmement, l’enfant est aussi un petit homme avec ses désirs. Ne lui impose pas une procédure de durcissement, s’il veut faire autre chose.

L’enfant doit commencer à tremper quand il tombe malade.

Beaucoup de parents croient que la trempe aidera à faire face à un rhume. En fait, l’enfant ne doit commencer à tremper que lorsqu’il est absolument sain. Ensuite, il y aura moins de probabilité qu’il tombe malade.

L’enfant ne peut pas marcher pieds nus: en été, il doit porter des chaussettes en coton et en hiver – tricotés ou laine.

Il n’y a pas de besoin spécial pour les chaussettes en hiver ou en été. Marcher pieds nus est une excellente façon de se durcir. Et ne vous inquiétez pas que l’enfant fasse un rhume. La principale chose – commencez par quelques minutes, et augmentez progressivement le temps, surtout en été. En hiver, il y aura assez de petites chaussettes légères. Et ne pense pas que si vous avez froid, l’enfant a froid. Très probablement, vous vous asseyez, et l’enfant fait 100 mouvements par minute. Il est également utile de marcher pieds nus en été sur le sable ou l’herbe.

Il est préférable de tremper l’enfant à la maison, sous sa supervision.

Ce n’est pas la meilleure façon, mais s’il n’y a pas d’autres options, ce n’est pas grave non plus. À la maison, vous devez commencer à tremper l’enfant dès la naissance. Mais déjà à partir de l’âge de 2-3 ans, les spécialistes du durcissement devraient être engagés dans le durcissement. Par exemple, vous pouvez enregistrer un enfant dans la piscine et marcher avec lui, mais sous la direction d’un entraîneur. Un large éventail de procédures de durcissement sont maintenant offerts dans les jardins d’enfants: du durcissement avec l’aide du cryomassage à l’essuyage avec de la neige. Dans le même temps, les éducateurs en éducation médicale sont engagés avec des enfants.

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