Constipation

Ce problème est l’un de ceux qui préfèrent être timidement dissimulé. Pendant ce temps, l’humanité a fait face au problème de la constipation même à l’aube de son existence. La digestion a mal fonctionné à la fois les pauvres et les riches. Cependant, le problème n’a été sérieusement abordé qu’au cours du siècle dernier. Et pourtant, Avicenne a décrit en détail et scientifiquement cette maladie.

Lorsque le crash commence, il peut aller au stade chronique. Un tel diagnostic peut être effectué si, pendant trois mois ou plus, les selles sont observées moins de trois fois par semaine, plus d’un quart du temps de défécation doit être pressé, car il devient dense, et dans l’intestin il y a un sentiment de vidange incomplète.

Constipation

Il est intéressant que, dans les pays en développement, un tel problème soit peu pertinent, mais dans les pays développés, toute une épidémie de constipation est apparue. Là, la constipation périodique souffre de 10 à 50% de la population, tandis que les femmes sont trois fois plus susceptibles que les hommes. Mais seulement 3-5% des patients s’adressent aux médecins.

En Angleterre seulement, la population dépense les laxatifs jusqu’à 40 millions de livres chaque année. Bien que l’espérance de vie de la constipation ne diminue pas, la qualité en souffre toujours. Ce problème est plutôt délicat, ils préfèrent en parler dans un murmure. Il n’est pas surprenant que cela donne le terrain pour l’émergence de moyens miraculeux douteux, ainsi que pour les mythes et les légendes.

Une personne devrait avoir une chaise tous les jours.

Il n’y a pas de concept de «normalité» en tant que tel. Certaines personnes vont aux toilettes 2-3 fois par jour, et quelqu’un suffit et trois fois par semaine. Bien sûr, les mouvements intestinaux quotidiens, ce qui se produit le plus souvent, est bon, mais rien ne va mal si une personne ne peut pas aller aux toilettes pendant plusieurs jours. Mais si le voyage se produit moins de deux ou trois fois par semaine, alors une occasion de penser à la constipation. Si une telle déviation survient soudainement et sans raisons particulières, et si elle dure plus de deux semaines, vous devriez déjà demander de l’aide à un médecin.

En raison de la constipation, l’auto-empoisonnement de l’organisme a lieu.

Il est d’avis que, avec la constipation, le corps commencera à aspirer les substances toxiques présentes dans les selles. En outre, cette situation peut engendrer certaines maladies, comme le cancer du côlon, l’asthme bronchique ou l’arthrite. Cependant, il n’a été scientifiquement prouvé que les toxines sont libérées des excréments. Il n’y a aucune preuve que le nettoyage du gros intestin en prenant des laxatifs ou des lavements aidera à prévenir l’apparition de cancer ou d’autres maladies.

L’apparence de la constipation signifie que vous devez manger plus de fibres alimentaires.

Souvent avec de la constipation, la fibre ou la fibre alimentaire aide réellement. Cependant, il existe des situations où le trouble devient une cause de maladies graves – le diabète, les accidents vasculaires cérébraux, la maladie de Parkinson ou les troubles de la thyroïde. Très rarement la constipation peut même se prononcer sur les maladies auto-immunes et le cancer colorectal. Donc, si la constipation dure plus de deux semaines, s’il y a des impuretés dans les selles, et lorsque la défécation ressent des sensations douloureuses, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Les produits laitiers peuvent causer de la constipation.

On croit qu’une grande quantité de lait peut causer ce type de problème ou les aggraver. Cependant, comment correctement estimer le volume ici? Pour une personne adulte moyenne, la portion quotidienne est un verre de lait, environ 40 grammes de fromage ou une demi-tasse de glace. Pendant un jour, vous pouvez prendre jusqu’à trois portions. Si la constipation est observée et avec moins d’utilisation des produits laitiers, il est temps de visiter le médecin.

Le gomme à mâcher avalé peut causer de la constipation.

Nous craignons que le chewing-gum ne colle aux entrailles tout comme il colle à la semelle. Pour cette raison, la constipation peut se produire. En fait, la gomme est partiellement digérée et laissera le corps naturellement dans quelques jours. Cependant, l’ingestion d’une grande quantité de gomme à mâcher dans un court intervalle de temps peut bloquer le site du tractus gastro-intestinal.En particulier, la probabilité de danger est particulièrement avantageuse si la gomme est avalée avec de la nourriture. Mais ces options sont assez rares.

La constipation se produit souvent pendant les vacances.

Lorsqu’une personne sur la route ou modifie l’image et le lieu de vie, la routine quotidienne et l’alimentation sont différentes. C’est ce qui peut provoquer la constipation. Pour éviter cela en raison de la déshydratation, vous pouvez simplement boire de l’eau ordinaire. Ce conseil sera pertinent pour ceux qui volent beaucoup dans les avions. Il est également nécessaire de déplacer davantage, d’effectuer des mouvements simples tout en attendant un atterissage ou un arrêt sur la route. Il existe d’autres recommandations pour les vacanciers: ne pas abuser de l’alcool, n’oubliez pas l’activité physique et faites attention aux fruits et aux légumes.

La régularité des selles peut être compromise en raison d’une mauvaise humeur.

Le stress émotionnel peut provoquer la constipation et même le renforcer. Combattez-le avec un massage de l’abdomen. Cela va détendre les muscles qui supportent les intestins. En conséquence, il va commencer à travailler plus activement. Les avantages peuvent être l’acupression, le massage shiatsu. De la tension nerveuse, il est préférable d’être sauvé par relaxation – yoga, méditation, feedback biologique.

Il n’y a rien de mal avec les désirs restreints.

Certains sont trop occupés au travail ou timides pour aller aux toilettes là-bas, en reportant cette procédure pour la maison. Cependant, ignorer l’envie ne causera pas seulement d’inconfort, mais peut encore provoquer une constipation ou même l’aggraver. C’est pourquoi certaines personnes même allouent un temps spécial pour aller aux toilettes, par exemple, immédiatement après le petit-déjeuner. Donc, si la nature donnait un signal, vous devriez l’écouter.

Constipation

La constipation peut être causée par des médicaments.

En effet, il existe des analgésiques, des antidépresseurs, des médicaments contre la maladie de Parkinson ou une hypertension qui peuvent entraîner une constipation. De grandes doses de préparations contenant du fer ou des vitamines D peuvent avoir les mêmes conséquences. La constipation peut également se former avec la prise de suppléments alimentaires avec du calcium, surtout si elles sont prises avec d’autres suppléments diététiques ou avec des médicaments de fixation. En tout cas – l’apparition de la constipation après avoir pris des médicaments est une occasion de consulter un médecin.

La constipation peut être formée en raison d’un manque de fibres dans l’alimentation.

C’est en effet ainsi. Peu de quantités de fibres alimentaires dans les aliments entraînent l’apparition de la constipation. Pour éviter un tel problème, vous devez inclure dans vos produits diététiques quotidiens avec de la fibre. Il peut s’agir de céréales, de pain de blé entier ou de pâtes. Mais les produits à faible teneur en fibres et à teneur élevée en sucre et en matières grasses sont mieux à exclure. Nous ne sommes pas utiles pour les produits semi-finis à la digestion. Malheureusement, le problème habituel est lorsque la fibre manque de régime. Ensuite, vous devriez les ajouter progressivement et graduellement. Cela aidera à éviter les ballonnements et la formation de gaz.

Il n’y a pas de différence dans les fibres alimentaires.

Ce n’est pas vrai. Ainsi, les fibres alimentaires insolubles contribuent à augmenter le volume de matières fécales, tandis que le péristaltisme de l’intestin est effectué. Ainsi, la constipation peut être évitée. Les meilleures sources de ces fibres sont les céréales, les pâtes et le pain de blé entier. Mais ces fibres solubles qui se trouvent dans les légumes et les fruits frais n’ont pas de telles propriétés. Pour garder les bactéries dans l’intestin et les bactéries qui aident à maintenir une microflore saine, des haricots et des agrumes, les haricots devraient être inclus dans le régime alimentaire.

Pour éviter la constipation, on devrait manger plus de pruneaux.

Les fruits secs à l’apparence naturelle ont longtemps gagné la gloire d’un excellent remède contre la constipation. Et une telle reconnaissance est apparue pas sur un endroit vide – les pruneaux peuvent vraiment soulager les symptômes de la constipation ou même l’empêcher. Et les explications ici sont assez scientifiques. Le fait est que dans de tels fruits secs, il existe de nombreuses fibres alimentaires qui augmentent le volume des excréments et l’aident à traverser le côlon plus rapidement. Les pruneaux contiennent également un laxatif naturel, comme le sorbitol.Son avantage est la sécurité même avec une utilisation prolongée. Pour les enfants, au lieu des pruneaux, vous pouvez essayer de congeler le jus de prune sous forme de glace ou bien mélanger avec d’autres jus pour diversifier le goût.

En cas de constipation, même l’eau potable ordinaire peut aider.

Et c’est vraiment. Après tout, le manque de liquide dans le corps est l’une des causes possibles de la constipation. Dans le cas de la déshydratation, la consommation abondante est une solution simple et efficace. L’eau normale ou une sorte de boissons le fera, tout cela aidera à soulager la constipation ou à l’empêcher. Pour comprendre combien d’humidité il faut utiliser, le médecin aidera. Le gros intestin peut aspirer jusqu’à 5-6 litres de liquide par jour et dépasser ce taux (familier, par exemple, aux amateurs de bière) peut entraîner une diarrhée dans l’eau. Le gros intestin ne peut tout simplement pas absorber autant. En outre, vous devez limiter les boissons avec de l’alcool ou de la caféine, car l’immodération dans leur utilisation peut provoquer une déshydratation.

Afin d’éviter la constipation, vous devez aller dans le sport.

Si le corps ne reçoit pas une activité physique appropriée, cela peut conduire à la constipation. De telles activités poussent l’intestin à travailler, soulageant le stress général. Mais on sait que l’état psychologique négatif d’une personne peut affecter gravement la régularité des selles. Cependant, il est préférable de ne pas commencer les exercices juste après avoir mangé, mais après avoir attendu une heure – le corps doit avoir le temps de digérer les aliments. Pour commencer, il faut inclure dans la routine quotidienne de 10-15 minutes par jour. Avec la constipation, les exercices d’étirement et de yoga peuvent être une bonne solution. Mais il convient de rappeler que l’activité physique excessive (par exemple, le fonctionnement du marathon) peut affecter gravement la fonction motrice de l’intestin.

Le café peut aider à la constipation.

Cette déclaration est plutôt controversée. Ce n’est pas un secret que la caféine stimule vraiment les muscles du tube digestif, qui sont responsables de travailler avec les selles. Mais pour une raison quelconque, les médecins ne recommandent pas le café comme remède contre la constipation. Le fait est que la caféine est également un diurétique fort, qui lie le fluide dans le corps, y compris dans les excréments. Un manque de fluide – un chemin direct vers la constipation. Donc, les personnes ayant ce problème devraient arrêter de prendre des diurétiques, ainsi que des boissons avec de telles caractéristiques. En plus du café, c’est du thé, de la cola et de l’alcool.

Pour vous débarrasser de la constipation, vous devez nettoyer les intestins avec un lavement.

Enema et l’irrigation du côlon peut effectivement enlever du corps des déchets accumulés de la vie. Cependant, ils ne sont pas un moyen de traiter la constipation ou de l’empêcher. Au contraire, les personnes âgées qui recourent régulièrement à de telles procédures se plaignent qu’elles finissent par conduire à la constipation. Même si l’irrigation de l’intestin est effectuée par un spécialiste, il existe un risque d’endommager le côlon, qui est lourd d’apparence d’autres problèmes. Donc, avant d’essayer de faire face à la constipation de cette façon, vous devriez consulter un médecin. Le lavement peut se débarrasser des conséquences du problème, mais pas de celui-ci.

L’huile de ricin est la solution aux problèmes de constipation.

En effet, l’huile de ricin est un laxatif fort. Mais comme dans le cas d’autres moyens similaires, il ne peut pas être utilisé pendant une longue période. Après tout, le passe-temps de ces assistants «commodes» peut conduire au fait que le corps perdra la capacité d’absorber les nutriments et les médicaments. L’huile de ricin elle-même en cas d’abus peut entraîner des dommages à l’intestin, à son tissu musculaire et nerveux, qui deviendra la cause de la constipation à l’avenir. Donc dans ce cas, recourir à ces fonds devrait être sur l’avis d’un médecin et sous sa supervision.

Constipation

La constipation se produit chez les personnes âgées.

En effet, les personnes âgées ont de fortes chances de rencontrer un tel problème. Mais cela est possible non pas en raison des dernières années, en tant que telles, mais en raison de certaines maladies, d’une mauvaise nutrition, d’une faible activité physique ou d’une large utilisation des médicaments.La constipation est généralement une déviation assez courante dans le travail du tractus gastro-intestinal pour de nombreux groupes d’âge. Par exemple, ce problème apparaît souvent après la chirurgie, l’accouchement, pendant la grossesse. Dans ce dernier cas, la lutte contre la constipation en général est une question assez délicate, nécessitant une consultation obligatoire avec des spécialistes.

La constipation peut provoquer du sang dans les selles.

Après avoir vu du sang dans vos excréments, vous ne devriez pas être effrayé – ce symptôme n’est pas toujours inquiétant. Cependant, il existe encore une raison de voir un médecin. L’apparition de gouttelettes de sang peut indiquer des hémorroïdes ou des fissures dans la muqueuse rectale. La cause ici peut être la constipation et la rigidité subséquente lors de la défécation. Si les selles se révèlent être de couleur foncée ou même avec des caillots de sang, cela indique que la source de saignement est située dans les segments supérieurs du tractus gastro-intestinal. Dans de tels cas, les raisons peuvent être beaucoup plus graves.

La constipation est une condition indispensable de la grossesse.

Certes, environ les deux tiers des femmes enceintes se plaignent de problèmes de selles. Cependant, le nombre de chanceux qui ont évité la constipation n’est pas si petit – environ 40%.

La constipation apparaît littéralement chez toutes les femmes enceintes au cours de la deuxième moitié de la grossesse.

À la fin du deuxième trimestre dans le corps, la concentration de progestérone augmente plusieurs fois, en la maintenant jusqu’à la naissance. Pendant la même période, l’utérus grandit activement, violant la motilité naturelle du gros intestin. Les constipations pendant cette période ne devraient donc pas être surpris. Il est difficile de dire quand exactement cela peut apparaître, en général, il y a 26 à 32 semaines de grossesse, mais il se produit que la constipation est formée et à la 15e semaine de port du foetus.

La grossesse avec la constipation est préférable d’abandonner la gymnastique.

Une future maman n’a vraiment pas besoin de lever les poids activement ou même de les supporter. Mais les exercices physiques visant à renforcer les muscles du plancher pelvien peuvent aider à résoudre la situation avec la constipation.

Pendant la grossesse, vous pouvez vous battre avec la constipation avec un régime alimentaire.

Tout d’abord, il vaut la peine de comprendre qu’il est impossible de se battre avec la constipation avec des laxatifs pendant cette période – cela peut entraîner une menace de cessation de grossesse. Et nous parlons non seulement de médicaments solides, mais aussi naturels, plus faibles: la rhubarbe, l’écorce d’argousier, les feuilles de Senna. En consultation avec un médecin, des teintures provenant de fleurs de camomille, de menthe, d’aneth et de cumin, le charbon activé peut aider. Une autre option est un laxatif basé sur laxatif. Mais à partir des méthodes de physiothérapie, il est préférable de refuser, car ils peuvent stimuler les contractions utérines et affecter gravement le fœtus.

La cause de la constipation peut devenir du dolichokolon.

Cette maladie se caractérise par un excès de colon excessivement grand, tandis que le diamètre de la lumière reste inchangé. Cependant, une étude chez les patients a montré qu’il n’y avait aucune différence dans l’incidence de la constipation parmi ceux qui ont cet intestin court ou long. Cela suggère qu’il n’est pas nécessaire de traiter la constipation de manière opérationnelle en imposant des détours ou en effectuant une résection intestinale.

Constipation

Il est prudent de prendre des laxatifs sécrétoires avec la constipation.

Malheureusement, cette façon de résoudre le problème présente ses inconvénients. L’utilisation systématique de ces médicaments conduit au développement de l’inertie des organes digestifs, à la nécessité d’augmenter constamment les doses. La stimulation des récepteurs peut conduire à des sensations douloureuses, surtout si une irritation existe dans l’intestin. L’effet le plus physiologique des laxatifs volumineux. Ils augmenteront le contenu de l’intestin et intensifieront son activité sans irritation des muqueuses. De même, les agents osmotiques agissent.

Les patients atteints de constipation chronique présentent une dysbactériose intestinale.

On croit que la correction de cette violation de la microflore et peut conduire à une normalisation du travail pour se débarrasser des selles. Personne ne nie que la composante bactérienne de ceux qui souffrent de constipation est différente de celle des personnes ordinaires.Seuls ces changements sont secondaires dans la plupart des cas. Pour les traiter, c’est comme aider les leucocytes à la pneumonie. Et tout effet significatif sur la constipation n’a pas de dysbiose. C’est pourquoi il n’est pas nécessaire pour une chaise difficile de prendre des probiotiques.

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