Comment se réjouir

À quelle fréquence nous voulons nous réconforter! Cependant, tout semble contribuer à l’inverse … Un travail inachevé, un ticket infructueux, un talon cassé, etc. Et il arrive parfois qu’il n’y ait pas d’humeur sans raison apparente. Vous pouvez vous aider à obtenir une attitude plus positive. Par exemple, comme suit:

Arrêtez de être désolé.

Des phrases telles que “Tout est perdu!” ils ne l’aideront pas à tout renvoyer, mais la panique sera rapidement présentée. Le résultat de vos sanglots sur le destin «ruiné» sera soit un point de vue malveillant ou compatissant, et non ceux ou d’autres personnes dont vous n’avez pas besoin.

Personnalisez-vous pour le meilleur.

Vous réussirez si vous agissez. Le destin donne toujours une chance à quelqu’un qui, en effet, s’efforcera de l’utiliser. Programme toi-même pour tout ce qui est bon, et ça viendra à toi.

Rappelez-vous que vous êtes le créateur de votre propre destinée.

Si vous voulez marcher avec une humeur dépressive, personne ne vous aidera à changer. Vous devriez vouloir vous réconforter. Et toujours une bonne humeur est la clé du bien-être de votre vie.

Les conseils énumérés ci-dessous aideront ceux de qui une bonne humeur temporairement “échappé” et qui désire le retourner avec passion. Ils sont pour ceux qui ne veulent pas assombrir leurs vies avec ternissement, pour ceux qui apprécient chaque moment de leur vie.

Calme, calme!

Bon Carlson avait tout à fait raison. En tout cas, vous devez rester calme. Et il a ajouté: “C’est quelque chose de quotidien!”. Ces deux phrases ne peuvent pas être mieux adaptées à la situation que nous considérons.

Souriez!

Laissez cela être difficile pour vous, laissez le sourire être étiré, mais l’effet ne vous empêchera pas – il suffit de garder un sourire pendant trois minutes, et toutes les pensées ternes vous laisseront. Gardez un sourire lors des tâches ménagères – votre humeur ne sera certainement pas mauvaise!

Imaginez que vous n’êtes pas de mauvaise humeur, mais souvenez-vous de cet événement après dix ans.

Croyez-moi, votre mauvaise humeur vous apparaîtra un problème très mineur et même un sourire. Et si le problème est en fait insignifiant, alors pourquoi tuer les moments précieux de votre vie à ce sujet?

Ne vous laissez même pas penser au mauvais!

Laissez l’attitude positive refléter tous vos négatifs. Rappelez-vous, les pensées sont importantes.

Entourez-vous de la joie.

Combien nous donnons aux autres et à nous-mêmes, nous recevons tellement, notre bien-être dépend de nos décisions.

Un sens de l’humour est un docteur de mauvaise humeur.

Un sens de l’humour peut venir au secours dans le cas où il n’est pas capable de faire du bon sens.

Smile est le deuxième médecin de mauvaise humeur.

Souriez, parce que votre sourire peut tomber amoureux. Et si vous souriez un simple passant, son sourire réchauffe votre âme et vous réjouit.

Shopping est le troisième médecin de mauvaise humeur.

Cette merveilleuse façon d’obtenir des émotions positives convient à la fois à la population féminine et à l’homme. Une femme peut se faire plaisir avec de nouveaux produits cosmétiques ou des vêtements, et un homme, par exemple, en achetant un outil très chère.

Si vous êtes très triste, vous pouvez essayer ce qui suit:

Ouvrez la fenêtre de large!

Regardez tout ce qui se passe. Vous comprendrez que la vie est belle, et le soleil, le ciel, le vent souffle – tout cela vous appartient! Les lieux de tristesse dans votre âme ne resteront pas.

Rappelez-vous l’épisode brillant ou drôle qui vous est arrivé.

Survivre encore une fois aux mêmes émotions positives, vous ne voudrez pas revenir à la tristesse exactement.

Organiser une rencontre avec des amis.

Le but de cette réunion devrait être un bon passe-temps, mais pas une plainte de la vie.

Déplacez-vous!

Vous êtes probablement conscient d’un tel concept de «joie musculaire», c’est elle, au moins, vous mènera. Et assis sur le canapé, vous aggraverez votre mauvaise humeur. Que d’être à la maison de mauvaise humeur, il vaut mieux marcher.

Permettez-vous d’être choyés par un être cher.

Qu’est-ce que vous appréciez habituellement? Massage? Allez-y, et votre bonne humeur ne prendra pas longtemps.

Rechercher quelque chose de positif à votre sujet.

Plus vous trouvez, mieux votre humeur devient.

N’oubliez pas votre musique préférée et vos anecdotes.

Ils vous facturent toujours de l’énergie positive (surtout en matière de musique et vous pouvez l’activer plus fort). Et vous pouvez le chanter vous-même.

Des changements dans quelque chose peuvent changer et votre humeur pour le mieux.

En option, vous pouvez envisager de réorganiser la pièce ou une nouvelle coiffure. Tout est entre vos mains. Parfois, pour augmenter l’humeur, il semble, de petits changements. Et parfois, le changement global n’interviendra pas.

Et, en général, dans le monde, un grand nombre de techniques qui vous permettent de se réconforter. Fantaisissez, et de là, cette tristesse passera inaperçue pour vous. Apprenez à rencontrer chaque nouvelle journée avec un sourire et ne jamais céder au découragement.

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