Comment développer la mémoire

À quelle fréquence entends-vous une telle expression de «mémoire phénoménale»? Est-ce que vous enviez ces personnes qui, comme vous le croyez, sont dotées En effet, la mémoire est un outil précieux qui aide à travailler plus efficacement et plus efficacement dans diverses spécialités. Un avantage indéniable est apprécié par les personnes dont la mémoire est supérieure à la moyenne. Cependant, vous ne devriez pas croire que vous avez une mauvaise mémoire. Tout le monde a une mémoire, mais pas tout le monde peut l’utiliser.

Notre vie est impossible sans mémorisation incessante de faits, de faits et de données significatifs. Vous êtes peut-être intéressé par le fait que vous vous souvenez très bien de certaines personnes et que vous ne vous souvenez presque pas des autres (jusqu’à ce que vous ne puissiez pas nommer le nom de cette personne ou de cette personne). Quelle est la raison de cette mémorisation sélective. Il s’avère que, dans certains cas, vous, probablement, même inconsciemment, appliquez des méthodes efficaces de rappel, et dans d’autres cas, cela ne se produit pas – vous perdez cette ou cette information.

Comment développer la mémoire

Qu’est-ce que la mémoire? La mémoire n’est que l’une des fonctions de notre cerveau, elle nous permet de stocker des souvenirs et, si nécessaire, de les extraire de la mémoire. Puisque la mémoire est une fonction du cerveau, elle peut être développée et formée. C’est une erreur de croire que le souvenir de différentes personnes est différent, tellement différent n’est que le processus de la mémoire ou, en d’autres termes, la manière de se souvenir.

On croit qu’une personne dans son activité utilise une seule partie des dix capacités du cerveau. Il en va de même pour la mémoire. Mais même si vous n’améliorez pas la mémoire une douzaine de fois, vous pouvez réaliser des changements positifs dans tous les cas.

On distingue trois types de mémoire: visuelle (elle est “alimentée” par nos observations), auditive (elle “nourrit” les sensations sonores) et le moteur. Il est plus difficile de gérer la mémoire du moteur, car les concepts de mémoire visuelle et auditive nous sont connus depuis longtemps. Donc, le troisième type de mémoire est une façon spécifique d’extraire une leçon de vos erreurs. C’est elle qui joue le rôle de premier plan, par exemple, lorsque l’enfant prend les premières mesures. Un autre exemple: nous ne pensons pas à écrire cette ou cette lettre lorsque nous écrivons ceci ou ce texte. Quels sont les moyens de développer et de former la mémoire?

Premier conseil.

La mémoire est associée à l’attention. En formant l’attention, vous vous entraînez et la mémoire. En effet, nous ne remarquons rien à un moment où ils sont attentifs, et ils restent dans notre mémoire. Il s’ensuit qu’il est nécessaire de s’entendre sur notre attention, en passant, vous pouvez le faire sous la forme d’un jeu. Par exemple, quelqu’un est en concurrence avec quelqu’un qui trouvera plus de maisons avec des toits rouges, etc. Trouvez des différences sur des images presque identiques – aussi un développement de l’attention, car vous forcez votre cerveau à se concentrer sur les détails. Avec l’aide de ce travail sur l’attention, vous l’atteindrez dans des situations non standard, votre cerveau fonctionnera activement. Peu à peu, vous pourrez saisir toutes les informations importantes à la volée.

Deuxième conseil.

Pour atteindre un but, utilisez différents types de mémoire. Qu’est-ce que cela signifie? Prenez, par exemple, la table de multiplication. Ainsi, son enfant va apprendre beaucoup plus rapidement s’il ne s’agit pas seulement de le prononcer (en utilisant la mémoire auditive), mais de se prononcer et de réécrire simultanément. Dans le deuxième cas, non seulement la mémoire auditive fonctionnera, mais aussi le visuel et le moteur. En outre, il est très efficace, par exemple, d’enseigner de la poésie tout en exerçant des exercices physiques.

Comment développer la mémoire

Le troisième conseil.

Conservez les informations pour le stockage. Si vous devez apprendre la formule, vous devez considérer un exemple de son utilisation. Si vous devez posséder ce texte ou ce texte, créez son résumé. Si vous avez des questions lors de la mémorisation, assurez-vous de les traiter. Le matériel sera beaucoup mieux si une personne extrait indépendamment le nécessaire.Si vous ne comprenez pas de mots dans votre résumé ou votre manuel, ne soyez pas paresseux pour regarder leurs valeurs, n’oubliez pas que cela sera beaucoup plus facile.

Quatrième Conseil.

Répétez ce que vous souhaitez vous rappeler. Si vous avez une mauvaise audition, mais une bonne mémoire visuelle, l’exercice suivant vous sera utile. Imaginez cette situation. Vous avez rencontré un ami et il vous donne un numéro de téléphone. Malheureusement, vous n’avez rien à l’écrire. Imaginez mentalement votre téléphone portable, et pendant que l’interlocuteur vous dicte le numéro, vous devez le composer mentalement par téléphone. Demandez-leur de répéter le nombre, et cette fois, dites-le. L’utilisation d’un tel exercice affectera certainement votre mémoire du côté positif.

Le cinquième conseil.

Découvrez un nouveau. Pensez à la situation suivante. En regardant des nouvelles ou un film, vous ne vous embêtez pas à penser que vous devez vous souvenir d’un événement. Des informations intéressantes restent spontanément dans votre mémoire. D’autre part, la partie des jeunes étudiants qui fréquente régulièrement des cours et des études pendant tout le semestre, en règle générale, n’a pas de difficultés à se préparer à l’examen. Pourquoi cela se passe-t-il? La réponse est simple. Le matériel est rappelé au niveau inconscient, et lorsque l’heure de la session arrive, l’étudiant peut facilement l’utiliser.

Le Sixième Conseil.

Faites attention à l’auto-organisation. Si votre cerveau ne peut pas se rendre compte exactement et à quel moment il doit se rappeler, comment peut-il s’en souvenir? Une chose merveilleuse est un journal. Ceux qui croient que les journaux ont été inventés pour ceux qui ont de mauvais souvenirs, qui se souviennent à peine de ce qu’ils doivent faire, ne sont pas justes. Le journal est d’abord et avant tout nécessaire pour l’auto-organisation, en planifiant son temps. Un autre conseil consiste à se préparer à l’école ou à travailler le soir, ne pas reporter cette activité pour le matin, car vous risquez de tomber dans une telle situation lorsque vous êtes en retard pour l’endroit désigné et n’avez pas le temps de vous préparer. Habituez-vous à faire tout à temps.

Comment développer la mémoire

Septième Conseil.

Développez vos propres règles pour améliorer la mémoire. Comment faire cela? Écoutez et regardez vous-même. Indiquez ces moments où, avec beaucoup de difficulté, vous vous souvenez de quelque chose. Travailler sur les situations indiquées. Mettre une croix sur votre main n’est pas une option pour beaucoup. Nous avons besoin d’une alternative. Faites-vous une petite triche, dans une certaine mesure en forme et de petites feuilles collées dans les endroits les plus importants de l’appartement ou du bureau. Cependant, n’écrivez pas toutes les informations, il est plus profitable pour le développement de la mémoire de faire des dessins associatifs ou des enregistrements sur eux, et votre cerveau lui-même doit se rappeler le plus basique.

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